По волнам памяти 1 урок

Приветствую Вас на моем подготовительный видео-курс «По волнам памяти»!

Видео-курс состоит из 5 уроков. Каждый урок длится не более 15 минут. Письма со ссылками на следующий видео-урок будут приходить на вашу почту.

На странице каждого урока под видео Вы увидите список вопросов, которые помогут Вам написать комментарии после каждого занятия.

Обратите ваше внимание, что комментарии следует писать в любом случае, не зависимо от результатов. То, что Вы сами можете расценить как отсутствие результата, и, может быть, Вам покажется, что писать нечего, имеет для меня значение.

Урок 1. Водная стихия

Вспомогательные вопросы для написания комментария:

В комментарии Вы можете описывать свои впечатления и ощущения в удобной для Вас форме в соответствии со вспомогательными вопросами.

  • Представьтесь, кто Вы, откуда, напишите немного о себе.
  • Опишите водоем, который Вы представили.
  • Что было вокруг?
  • Был ли кто-то рядом с вами?
  • Удалось ли почувствовать температуру воды?
  • Удалось ли ощутить запах, вкус?
  • Какие еще детали Вы отметили во время упражнения?

Поделитесь - что еще нового для себя Вы узнали во время занятия?

До встречи на следующем уроке!
С вами была Ирина Шароховская

5 Comments

  • Татьяна Горгуль

    Reply Reply 13.02.2015

    Очень интересное упражнение, которое позволяет побыть и понаслаждаться в приятном воспоминании. Особенно мне понравилось что оно связано с водой, возможно потому что я водолей :-) Мне вспомнился момент, где я плаваю зимой в открытом бассеине, контраст теплой воды с холодным воздухом. Я ощутила температуру воды, как приятно себя чувствует тело в этой воде, раслабленно, разнеженно, не хочется делать резких движений. При этом голова и шея на улице (температура около 0) и так приятно опускать голову в теплую воду, потом снова вылезать на воздух. Потом ладошкой я трогала воду и это тоже были очень приятные ощущения, внизу плотная но теплая водичка, а сверху прохладный ветерок, который гладит мою кожу и осушает её. Пробовать воду на вкус не захотелось :-) но я с удовольствием вернулась в то моё приятное воспоминание и снова насладилась им, проживая его в этот раз в памяти как будто наяву. Спасибо большое Ирина!

  • Ирочка, здравствуй. Это-я Света Жмурова.
    Мне очень интересно быть на твоих уроках.
    на этом первом почти ничего не получилось почувствовать, хотя,,,,
    Вот мои ощущения: В начале я захотела очутиться у моего бассейна в последнее наше посещение в Тае, потом резко передумала и метнулась на остров, секунда и я увидела картинку из далёкого детства и вот там реально захотелось остаться… Это речка в деревне у моей бабоньки, Дом и огород её сестры- бабы Нюры. в конце огорода, калитка, её открываешь и стоишь прямо у речки… по деревянным мосточкам прохожу почти на середину реки,вода колышится, отблеск солнышка, кругом высокая трава- осока, плывут утки, рядом никого, оглядываю этот и противоположный берег, везде тихо…. только река, очень зелёная трава, вдали камыши….очень хорошо там…. но ни вкуса воды, ни на ощуп я её не чувствовала….
    в тот момент было так хорошо….. я сейчас хочется поплакать……

  • Виктория

    Reply Reply 14.02.2015

    Доброе утро! Меня зовут Вика. Мне так понравилось упражнение, что я его сделала два раза) в обоих случаях я перенеслась к родниковой реке в моей обожаемой деревне. Это было великолепно!! Я в подробных деталях увидела все, что меня окружало.. Я была полностью там. Трава, шелест ольхи..бабочки.. Я сидела на камушках и поняла, что я скучаю по тем местам и так обрадовалась, что я смогла сейчас там побывать.. Я опустила руки в холоднющую воду, но вместо холода я почувствовала жар в кистях, который продолжался покалыванием некоторое время.. Вкус воды я не ощутила.. Зато запах скошеной травы и луговых цветов был прекрасен. Здорово!!

  • Марина

    Reply Reply 17.02.2015

    Очень понравилось упражнение! Увидела себя на берегу озера, вода чистая, видно как по дну плавают мелкие рыбешки. Воду почувствовала как очень холодную. Пахло свежестью. Кажется было ранее утро. Воздух как будто застыл и не двигался совсем. Очень приятное чувство спокойствия было еще длительное время

  • Елена

    Reply Reply 24.02.2015

    Добрый вечер!

    Сделала первое упражнение из цикла «По волне моей памяти».
    Сразу оказалась на берегу лесного озера. Меня окружали могучие кедры и огромная трава. Рядом находился любимый мужчина. Озеро было тихим. Вода прозрачная и манящая. Когда я опустила руки в озеро, ощутила приятную прохладу воды, которая ласкала каждый пальчик. Был слышен шорох травы, щебет птиц. Лицо обдувал ветерок, нос улавливал многообразие лесных запахов. Потом мы начали бегать по воде и брызги летели фонтаном… Жаль, что время упражнения быстро закончилось, хотелось немного дольше побыть в том моменте.

    После упражнения еще некоторое время оставалось состояние блаженства. Благодарю.

Leave A Response

* Denotes Required Field